به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، کارشناس مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش پشتکار و تداوم در دستیابی به اهداف، استمرار را مهمترین عامل موفقیت در مسیر رشد فردی، تحصیلی و شغلی دانست و بر اهمیت گامهای کوچک اما مداوم تأکید کرد.
دکتر الهام رحیمی، کارشناس مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اظهار داشت: بسیاری از افراد موفقیت را نتیجه استعداد، هوش یا شرایط ویژه میدانند، در حالی که یافتههای روانشناسی نشان میدهد استمرار و پایبندی به تلاشهای روزانه، نقش بسیار تعیینکنندهتری در دستیابی به اهداف دارد.
وی با اشاره به اینکه موفقیت یک رویداد ناگهانی نیست، افزود: افراد موفق لزوماً کسانی نیستند که بهترین امکانات یا بالاترین تواناییها را داشتهاند، بلکه افرادی هستند که در مسیر رسیدن به هدف، حتی در روزهای دشوار و هنگام کاهش انگیزه نیز به حرکت خود ادامه دادهاند. پیشرفتهای بزرگ معمولاً حاصل انباشت اقدامات کوچک و مداومی است که در طول زمان انجام میشوند.
دکتر رحیمی خاطرنشان کرد: موفقیت تحصیلی، کسب مهارتهای زندگی، ارتقای سلامت روان و حتی بهبود روابط بینفردی، همگی نیازمند استمرار هستند. مطالعه روزانه، تمرین مهارتهای ارتباطی، ورزش منظم و مراقبت از سلامت روان زمانی اثربخش خواهند بود که به بخشی از سبک زندگی افراد تبدیل شوند.
وی تأکید کرد: تمرکز بر پیشرفت تدریجی، به جای انتظار برای نتایج فوری، میتواند از ناامیدی و رها کردن اهداف جلوگیری کند. به گفته دکتر رحیمی، کلید دستیابی به بسیاری از موفقیتهای فردی و حرفهای، نه در انجام کارهای بزرگ و مقطعی، بلکه در تداوم اقدامات کوچک، هدفمند و مستمر نهفته است.
این کارشناس مشاوره و سلامت روان در پایان یادآور شد که استمرار، علاوه بر افزایش احتمال موفقیت، موجب تقویت اعتماد به نفس، تابآوری و رضایت از زندگی شده و زمینهساز رشد پایدار در ابعاد مختلف فردی و حرفهای خواهد بود.
