بهداشت نیوز | منبع جامع اخبار بهداشت و سلامت کشور

بهداشت نیوز behdashtnews

13ژوئن

با مصرف منظم تخم‌مرغ از خطر آلزایمر جلوگیری کنید

مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند با کاهش ۱۷ تا ۲۷ درصدی خطر آلزایمر در سالمندی مرتبط باشد. هرچند این پژوهش ثابت نمی‌کند که تخم‌مرغ مستقیماً از آلزایمر پیشگیری می‌کند، اما شواهد بیشتری به اهمیت تغذیه سالم برای حفظ سلامت مغز اضافه می‌کند.

12ژوئن

خواص و فواید نوشیدن شربت تخم شربتی در روزهای گرم تابستان

کم‌کم با گرم‌تر شدن هوا و نزدیک شدن به روزهای داغ تابستان، میل به نوشیدن یک لیوان شربت خنک و گوارا هم بیشتر می‌شود.

12ژوئن

تمرکز ندارید؟ با این ۷ تکنیک علمی ذهن نامتمرکز را درمان کنید

احساس می کنید مغزتان مثل مرورگری پر از صفحات باز شده است و تمرکز ندارید؟ شما دچار “بیش تحریکی” مغز شده اید. در این مقاله، ۷ راهکاری که برای این وضعیت به کار گرفته شده و نتیجه داده اند را مرور می‌کنیم؛ راهکارهایی با پشتوانه علمی که برای زندگی پرمشغله امروزی طراحی شده‌اند.

11ژوئن

رژیم غذایی که به درمان آندومتریوز کمک می کند

اندومتریوز یک بیماری التهابی و وابسته به هورمون است که در آن بافتی مشابه پوشش داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم رشد می‌کند؛ این بیماری می‌تواند باعث درد لگنی مزمن، قاعدگی‌های دردناک و در برخی موارد ناباروری شود؛ اگرچه علت دقیق اندومتریوز هنوز به‌طور کامل مشخص نیست، اما شواهد علمی نشان می‌دهند که التهاب و سبک زندگی از جمله تغذیه، نقش مهمی در بروز و تشدید علائم این بیماری دارند.

11ژوئن

والدین علت جدایی و طلاق فرزندشان را کالبدشکافی نکنند

یک روانشناس اجتماعی با تاکید بر لزوم حمایت‌های روانی والدین از فرزندان طلاق گرفته گفت: برخی والدین از روی دلسوزی یا ناخواسته رفتارهایی انجام می‌دهند که مخرب است؛ مانند بازجویی یا کالبدشکافی مداوم برای فهمیدن علت جدایی. گاهی نیز با پرسش‌ها و پیام‌های پنهان در گفتار یا رفتار، این احساس را منتقل می‌کنند که «تو اشتباه کردی». سرزنش‌های پنهان، حتی در قالب نصیحت‌ها نیز آسیب‌زاست.

08ژوئن

قهوه دارچینی؛ راز کاهش التهاب، کنترل قند و سلامت قلب

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

08ژوئن

روان‌درمانی هنوز مؤثر است؟ آنچه شواهد علمی جدید می گوید+ اینفوگرافیک

بررسی جدیدترین متاآنالیزهای روان‌درمانی تا سال ۲۰۲۵ نشان می‌دهد که این مداخلات همچنان از اثربخشی قابل توجهی در درمان اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب، PTSD و وسواس برخوردارند (Harrer et al., ۲۰۲۵; Cuijpers et al., ۲۰۲۵). با این حال، یافته‌های اخیر تأکید می‌کنند که اثربخشی واقعی درمان، تنها به تکنیک‌های درمانی وابسته نیست، بلکه به میزان تطبیق آن با زمینه فرهنگی مراجع نیز بستگی دارد.

07ژوئن

غذا‌هایی که بیماران دیابتی باید دور آنها خط بکشند

بیماران دیابتی باید از مصرف برخی غذا‌ها خودداری کنند تا از بدتر شدن وضعیتشان جلوگیری شود.

07ژوئن

هر روز یک فنجان از این سبزیجات را بخورید؛ برای سلامت قلب مفیدند

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات می‌تواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را تا ۲۶ درصد کم کند.

07ژوئن

کشک مفید است اما در مصرفش احتیاط کنید

رییس اداره نظارت بر واردات و صادرات غذا معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به محتوای بالای نمک در برخی انواع کشک، بر لزوم مصرف متعادل این فرآورده لبنی به‌ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی تاکید کرد و گفت: بیماران دارای مشکلات کلیوی بهتر است درباره میزان مصرف کشک با پزشک خود مشورت کنند.

07ژوئن

پس از بحران ها نگران این اختلال باشید

یک روان‌شناس گفت: بحران‌ها بیش از آنکه خانه‌ها را ویران کنند، خانواده‌ها را از هم می‌پاشند و آنچه در این میان از اختلال پس از سانحه (PTSD) هم مهم‌تر است، اختلالات سازگاری‌ است که پس از تغییرات در خانواده به وجود می‌آید.

06ژوئن

چرا ذهن دانش‌آموز یخ می‌زند؟/ چند توصیه به والدینی که می خواهند کودکشان تیزهوش شود

چگونه اضطراب آزمون‌های تیزهوشان، سلامت روان کودکان و رابطه عاطفی خانواده را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

تیتر به‌روزترین اخبار

هم‌اکنون مطالعه می‌شوند

آمار دانشجویان هرسال کمتر از پارسال/ چرا دانشگاهها خلوت تر شده اند؟

بازگشایی دانشگاه شریف از امروز

با یک آرایش حرفه ای لب های تان را برجسته و زیبا کنید

سقوط سنگین قیمت خودروهای مونتاژی؛ حباب بازار در حال تخلیه است؟

نیمار غایب بزرگ بازی برزیل مقابل مراکش

هنرمند معروف درگذشت/ شوک بزرگ به دنیای هنر+ عکس

هشدار تازه درباره تب زمین؛ نقش مشترک ال‌نینو و تغییرات اقلیم

پیشرفت دوجانبه والیبال ایران؛ صعود در رنکینگ جهانی و لیگ ملت‌ها

پشت پرده فروش داروی ۵۵ میلیونی چیست؟/ هشدار درباره ابهامات بازار مجازی دارو

رایگان شدن مترو و اتوبوس می‌تواند ترافیک و آلودگی تهران را کاهش دهد

پرونده‌ای متفاوت از بیرانوند/ استیناف این بار عجله دارد؟

حاشیه در تمرین ملی‌پوشان ایران / اینفلوئنسر آمریکایی با پرچم کشورمان دیده شد

وضعیت هوای فردا / هشدار هواشناسی در ۷ استان صادر شد

ثبت‌نام سرویس مدارس برای سال تحصیلی جدید آغاز شد

هزینه رایگان شدن مترو و اتوبوس از کجا تأمین می‌شود؟

پیش‌بینی بازار سهام امروز شنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۵ | ادامه رشد تدریجی و سهم‌محور

جزئیات هفتمین عرضه اولیه سال مشخص شد

رشد تاریخی بورس تهران / شاخص کل ۵.۳۶ درصد بالا رفت

قیمت ارزهای دیجیتال امروز شنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۵ / اعتماد به ریپل سقوط کرد

بیمه اجتماعی برای بیش از ۳ هزار زن سرپرست خانوار در تهران