• امروز : چهارشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 29 April - 2026
امروز 20

تیتر به‌روزترین اخبار

ورود قطره چکانی «پزشک خانواده» به شهرها بریتانیا سفیر ایران را احضار کرد/ ماجرا چیست؟ تصمیم جدید ترامپ درمورد جنگ با ایران/ سازمان سیا: این کار خطرناک است وحشت ترامپ از سلاح هسته‌ای ایران در پست جدیدش تازه‌ترین اقدام ترامپ علیه ایران/ آمریکا بیانیه جدید صادر کرد سخنگوی کاخ سفید: ما در حال مذاکره با ایران هستیم کنگره آمریکا به ترامپ مجوز جنگ می‌دهد یا آن را متوقف می‌کند؟/ مهلت ۶۰ روزه ترامپ رو به اتمام است وضعیت پس از توافق آمریکا و ایران چگونه خواهد بود؟/ گمانه‌زنی CNN درمورد توافق احتمالی پنالتی پرحرف‌وحدیث پاری‌سن‌ژرمن داستان شد! زلزله در اسرائیل؛ لاپید و بنت کار نتانیاهو را تمام می‌کنند؟ بروجردی: مخازن موشکی و پهپادی ‌ما پاسخگوی چندین سال جنگ است ضربه سنگین سپاه به گروهک‌های تروریستی تجزیه‌طلب در غرب کشور دیدار با خانواده شهیده سلامت «انیسه السادات امیدعلی» در بروجرد فرماندار گناوه: امتحانات دانش آموزان متناسب با آموزش‌ها باشد دستگیری ۶۰ معتاد متجاهر و کشف بیش از ۲۰۰ هزار قرص مخدر در دماوند واکنش حسین پاکدل به هنرمندانی که طرف مردم نبودند: رفقا بد رفوزه شدید! آیا قدرت دلار به نفت وابسته است؟ مهلت ۷۲ ساعته بحرین به طرفداران ایران برای خروج از این کشور ۱۱۳ نفر توسط آتش نشانی کاشان در فروردین ماه نجات یافتند وزیر علوم: الزام ارائه مقاله برای دفاع از پایان‌نامه حذف شد پسر تهرانی با ضربات قیچی پدرش را کشت / اختلاف بر سر چه بود؟ هشدار هواشناسی به تهران ها/ پایتخت در آستانه یک پایان هفته بارانی سرعت هولناک وزش باد در طوفان امروز تهران به ۹۰ کیلومتر بر ساعت رسید/ طوفان تا کی ادامه دارد؟ داعش بازگشت / قتل‌عام ۲۹ نفر را در یک روستا ترافیک سنگین در جاده هراز، چالوس و فیروزکوه/ هشدار پلیس راه به مسافران تاریخ دقیق برگزاری کنکور و امتحانات نهایی مشخص شد آمار تکان‌دهنده تردد کشتی‌ها در تنگه هرمز احتمال حضوری شدن این دانشگاه‌ها مطرح شد/ دانشجویان این خبر مهم را از دست ندهند پیام تبریک ولادت امام رضا (ع) ۱۴۰۵ / پیام‌های احساسی، عاشقانه و ادبی برای تبریک امام رضا (ع) + عکس حضور تیم ملی فوتبال با نام شهدای میناب در جام جهانی آمریکا تازه‌ترین آمار از تعداد مصدومان طوفان امروز در تهران تاب‌آوری بخش خصوصی رو به پایان است / «اینترنت پرو» گرهی از بازار تجارت الکترونیک باز نمی‌کند ضرورت پوست اندازی علمی حوزه های پژوهشی و فناوری دانشگاه‌ها در پساجنگ توزیع ۴۰ سری جهیزیه میان نوعروسان تحت حمایت امداد چهارمحال و بختیاری آزادی موفقیت‌آمیز یک گروگان در رودبار جنوب تسهیل دسترسی مردم به خدمات سلامت روان در جنگ رمضان غربالگری سلامت روان ۴۲۵ هزار نفر در ایام جنگ هشدار درباره اوج‌گیری افسردگی در پساجنگ برگزاری «جشن تکلیف نگار در بهشت» به یاد شهیده «نگار قلی‌پور» توزیع ۵۲۰ بسته معیشتی در بیرجند طرح ملی «یادمان دختران لامرد» در تبریز آغاز شد جعفریان: افزایش قیمت دارو طبیعی بود ۵ هزار بسته بهداشتی میان نیازمندان خوزستان توزیع شد روایتی مستند از حال و روز بازماندگان میناب؛ بهت، سکوت و سرزنش! سیاست‌های اکران، نیازمند بازتعریف فوری هستند/ ۶ پیشنهاد تهیه‌کننده «شیشلیک» برای این روزها مسائل امنیتی دی و جنگ، جشنواره اروند را به حالت انتظار برد واکنش کارگردانان به «قطعی اینترنت»/ این وضعیت، عادی‌سازی تبعیض در دسترسی به امکان دانستن است/ در شصتمین روز خاموشی دیجیتال مطرح شد نیم‌شب صدرنشین گیشه ١۴٠۵ سینماها/ رونمایی از تیزر جدید روایت جنگ از زبان ورود پول به صندوق های طلا قیمت طلا و دلار امروز سه‌شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۵/ افزایش قیمت‌ها؟

۰۷اسفند
بایدها و نبایدهای غذایی برای سحری و افطاری

بایدها و نبایدهای غذایی برای سحری و افطاری

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.

۰۷اسفند
مبتلایان به دیابت و کبدچرب می‌توانند فرنی و شیربرنج بخورند؟

مبتلایان به دیابت و کبدچرب می‌توانند فرنی و شیربرنج بخورند؟

به گفته یک کارشناس تغذیه، شیر برنج و فرنی را می‌توان در حجم کم و حدود نصف لیوان و فقط در وعده افطار یا پس از آن و نه در وعده سحر مصرف کرد و مصرف هر روزه آن توصیه نمی‌شود.

۰۷اسفند
تیرامین چیست و چه کسانی نباید مصرف کنند؟/ این خوراکی ها تیرامین دارند

تیرامین چیست و چه کسانی نباید مصرف کنند؟/ این خوراکی ها تیرامین دارند

تیرامین در حقیقت فرزند اسید آمینه‌ای به نام تیروزین (Tyrosine) است. این ماده زمانی پدید می‌آید که مواد غذایی حاوی پروتئین در معرض زمان، تخمیر یا فعالیت باکتریایی قرار می‌گیرند. در طی این فرآیند، اسیدهای آمینه شکسته شده و تیرامین آزاد می‌شود.

۰۴اسفند
بزرگسالان هم باید مثل کودکان بازی کنند!

بزرگسالان هم باید مثل کودکان بازی کنند!

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود.

۰۳اسفند
PTSD چیست؟ وقتی گذشته هنوز تمام نشده است/ اینفوگرافیک

PTSD چیست؟ وقتی گذشته هنوز تمام نشده است/ اینفوگرافیک

PTSD چیست؟ وقتی گذشته هنوز تمام نشده است

۰۳اسفند
اصول تغذیه ای در روزه داری سالم/ اینفوگرافیک

اصول تغذیه ای در روزه داری سالم/ اینفوگرافیک

اصول تغذیه ای در روزه داری سالم را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.

۰۳اسفند
مصرف کافئین منیزیم بدن را کاهش می‌دهد؟/ چگونه سطح منیزیم را افزایش دهیم؟

مصرف کافئین منیزیم بدن را کاهش می‌دهد؟/ چگونه سطح منیزیم را افزایش دهیم؟

اگر قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا بخش ثابت روز شماست، شاید بد نباشد بدانید که مصرف زیاد کافئین می‌تواند بر تعادل منیزیم بدن اثر بگذارد؛ ماده معدنی مهمی که نقش کلیدی در عملکرد عضلات و اعصاب دارد.

۰۳اسفند
بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح یا شب؟

بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح یا شب؟

ماست سال‌هاست به‌عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟

۳۰بهمن
آش ها و خوراکی های ماه رمضان و یک ضعف!

آش ها و خوراکی های ماه رمضان و یک ضعف!

با آغاز رمضان، عطر آش‌های نذری، شیرینی‌های سنتی و نان‌های محلی در شهرهای مختلف ایران می‌پیچد؛ طعم‌هایی که بخشی از حافظه جمعی مردم‌اند. با وجود تنوع گسترده خوراک‌های رمضانی در استان‌های مختلف، تنها بخشی از این میراث خوراک ایرانی در فهرست آثار ناملموس کشور ثبت شده و ثبت جهانی آیین افطار، بار دیگر ضرورت توجه به این سنت‌های خوراکی را یادآور می‌شود.

۳۰بهمن
سه ویتامین حیاتی برای تقویت حافظه و بهبود خلق و خو از نظر کارشناسان

سه ویتامین حیاتی برای تقویت حافظه و بهبود خلق و خو از نظر کارشناسان

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

۳۰بهمن
جدا کردن قسمت کپک زده از غذا کافی نیست!/ غذای کپک زده فقط مسموم نمی کند کبد و کلیه را هدف می گیرد!

جدا کردن قسمت کپک زده از غذا کافی نیست!/ غذای کپک زده فقط مسموم نمی کند کبد و کلیه را هدف می گیرد!

قارچ‌ها و کپک‌ها بخشی طبیعی از محیط زندگی ما هستند، اما برخی از آن‌ها می‌توانند سمومی تولید کنند که برای سلامت انسان خطرناک است. مصرف قارچ‌های خودرو و ناشناخته یا مواد غذایی کپک‌زده، یکی از منابع مهم مسمومیت‌های غذایی به‌شمار می‌رود که گاهی با علائم گوارشی ساده و در موارد شدیدتر با آسیب‌های کبدی و کلیوی همراه است.

۳۰بهمن
برای جلوگیری از پرخوری پس از ورزش و فعالیت بدنی این کارها را انجام دهید

برای جلوگیری از پرخوری پس از ورزش و فعالیت بدنی این کارها را انجام دهید

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.