۵ مهارت ضروری برای تسلط بر خود(خودکنترلی)

خودکنترلی یا Self Mastery یعنی توانایی کنترل خود، از این نظر که بر تمایلات و علایق خود تسلط داشته باشیم. افرادی که خودکنترلی دارند، می‌توانند آنچه می‌خواهند را تعدیل کنند تا اطمینان یابند که افراط یا تفریط نمی‌کنند. یعنی چگونه خودتان را به سمت یک زندگی آگاهانه‌تر و پربارتر راهنمایی کنید.