• امروز : شنبه, ۲۹ فروردین , ۱۴۰۵
  • برابر با : Saturday - 18 April - 2026
امروز 129

تیتر به‌روزترین اخبار

فوری/ ایران با برگزاری دور بعدی مذاکرات موافقت نکرد دستگاه‌ جاسوسی جدید اسرائیل لو رفت / از سنگ صخره‌ای تا کوادکوپتر + عکس ادعای جالب وزیر خارجه پاکستان درباره توافق ایران و آمریکا + جزئیات ادعای خبرنگار الجزیره درباره دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا / ماراتن توافق به کجا رسید؟ وضعیت بحرانی ترامپ در آمریکا / پایان دائمی جنگ نزدیک است؟ پیشنهاد جنجالی چین به ایران برای توافق نهایی با آمریکا + جزئیات فوری / بزرگ‌ترین ناو هواپیمابر جهان به خاورمیانه رسید تیراندازی به سمت ۲ کشتی هندی در تنگ هرمز/ علت چه بود؟ شناسایی هسته‌های جاسوسی در ۳ استان کشور/ سازمان اطلاعات سپاه اعلام کرد بانک مرکزی سهمیه بانکها در پرداخت وام اشتغال بودجه 1405 را مشخص کند آیا افزایش حقوق اعضای هیئت علمی‌ دانشگاه‌ها تبعبض است؟/ کارمندان وزارت علوم از چه شکایت دارند؟ آرزوی امیرمحمد هفده ساله تخصیص اعتبار برای ارتقای شاخص‌های بهداشتی و درمانی خوابگاه‌های دانشجویی سکوت مرموز در بازار خودرو؛ زیر پوست بازار چه می‌گذرد؟ سکوت مرموز در بازار خودرو؛ زیر پوست بازار چه می‌گذرد؟ استقلال تحت هیچ شرایطی حاضر به شرکت در یک تورنمنت گزینشی نخواهد بود هزینه‌های حمل‌ونقل جام جهانی خبرساز شد چشم‌ها به فدراسیون/ سرنوشت لیگ و استقلال گره خورد ۵۴ روز تا جام‌جهانی ۲۰۲۶/ یادآوری نخستین پخش تلویزیونی تاریخ فوتبال فشار نزولی شاخص کل در روز بازگشایی امسال سهامداران بیش از ۲۰۰۰ میلیارد تومان سود دریافت کردند هشدار به تهرانی‌ها/ سامانه بارشی و باد شدید در راه است فعالیت بازار سرمایه در هفته جاری اعلام شد پایان سلطه تتر نزدیک است؟ / کوچ سرمایه‌ها به استیبل‌کوین‌های جایگزین محل خاکسپاری رهبر شهید در حرم رضوی هنوز مشخص نیست هوش مصنوعی شغل‌ها را می‌بلعد/ موج جدید تعدیل نیرو در شرکت‌های فناوری اژه‌ای:دشمنان باید غرامت جنگی بپردازند ارتش از اول انقلاب چون کوهی سترگ، پشتیبان ملت و نظام بوده است از میناب تا لاهه؛ مسیر حقوقی پیگیری یک جنایت منتظری: هیچ پرونده‌ قضایی از سال گذشته بدون اقدام باقی نمانده است حضور مریلا زارعی در تجمع دیشب در میدان تجریش نمایش واقعیت شهرک‌های اسرائیلی و بی‌شرمی خشونت در یک مستند «احمد» ۱۰ میلیاردی شد سینماگران بیمه بیکاری ندارند/ سازمان تامین اجتماعی همراهی نکرد داستان علاقه عبدالرضا، برادر ناتنی محمدرضا پهلوی به شکار/ «تاکسیدرمی» از دوم اردیبهشت اکران می‌شود زنی باردار که از راه دریا از جنگ می‌گریزد/ میا برای زنده‌ماندن خود و فرزندش باید تصمیمی مهم بگیرد چیزهایی که اگر بدانید شاید به همین راحتی از بمباران حرف نزنید/ مونا فرجاد: روی صحبتم با خواهرها و برادرهایی است که از بعضی چیزها بی‌خبرند «بهشت تبهکاران» کجاست؟ + ویدئو محمدمهدی عسگرپور: مسئولین مشکلات ناشی از قطع اینترنت را می‌پذیرند اما برای حل آن ملاحظاتی دارند/ همایون اسعدیان: وضعیت اکران خوب نیست محمدعلی سعیدی درگذشت «آخرین گوزن» از ایران به روسیه می‌رود دومین پویش «وطن به روایت من» تمدید شد درخواست علیرضا کمالی از همکارانش: وارد گود پهلوانی شویم مستندسازی بحران، نه یک انتخاب لوکس بلکه یک ضرورت ملی است بروزترین قیمت طلا و سکه در ابتدای روز شنبه، ۲۹ فروردین‌ماه ۱۴۰۵ + جدول آخرین قیمت دلار و انواع ارزها امروز ۲۸ فروردین ۱۴۰۵ توافق ایران و آمریکا؛ خیلی دور خیلی نزدیک تهران هرگز با انتقال اورانیوم یا توقف نامحدود غنی‌سازی موافقت نکرده است فوری / مقامات آمریکایی خواستار پایان فوری جنگ با ایران شدند دستور ویژه ترامپ به اف‌بی‌آی / ماجرا چیست؟

۰۷بهمن
بیش فعالی و نقص توجه، شایع‌ترین اختلال رفتاری در کودکان

بیش فعالی و نقص توجه، شایع‌ترین اختلال رفتاری در کودکان

اختلال بیش فعالی شایع ترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع می شود و میزان این اختلال در پسرها بیشتر از دختران است.

۰۷بهمن
خشم، هیجانی طبیعی که می‌توان آن را به آرامش تبدیل کرد

خشم، هیجانی طبیعی که می‌توان آن را به آرامش تبدیل کرد

فوق تخصص روانپزشکی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: خشم احساسی طبیعی است که می‌توان آن را به آرامش تبدیل کرد اما اگر مدیریت نشود می‌تواند روابط خانوادگی و اجتماعی را تخریب کند.

۰۷بهمن
مدیریت اضطراب و استرس در شرایط بحرانی

مدیریت اضطراب و استرس در شرایط بحرانی

زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار می‌تواند ذهن و بدن را به‌طور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگران‌کننده، ناامنی‌های شغلی و روابط پرچالش باعث می‌شوند اضطراب به‌تدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بی‌قراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی به نظر می‌رسند، اما اگر نادیده گرفته شوند می‌توانند کیفیت زندگی، تصمیم‌گیری و حتی سلامت جسم را تحت تأثیر قرار دهند. مدیریت استرس و اضطراب یک انتخاب لوکس نیست، بلکه یک ضرورت برای حفظ تعادل روانی است. یادگیری مکث کردن، تنظیم تنفس، محدود کردن مواجهه با اخبار، صحبت کردن درباره احساسات و توجه به نیازهای بدن از ساده‌ترین اما مؤثرترین راه‌ها هستند. وقتی استرس را آگاهانه مدیریت می‌کنیم، به خودمان فرصت می‌دهیم به‌جای واکنش‌های شتاب‌زده، پاسخ‌های سالم‌تری به شرایط بدهیم و کنترل بیشتری بر زندگی‌مان احساس کنیم؛ کنترلی که حتی در سخت‌ترین شرایط، منبع آرامش درونی خواهد بود.

۰۷بهمن
ترومای نسلی؛ زخم‌هایی که از والدین به ما منتقل می‌شود!

ترومای نسلی؛ زخم‌هایی که از والدین به ما منتقل می‌شود!

ترومای نسلی (Generational Trauma) به انتقال آسیب‌های روانی و احساسی از نسلی به نسل دیگر اطلاق می‌شود. گاهی ما زخم‌هایی را حمل می‌کنیم که مال خودمان نیستند., زخم‌هایی که از نسل‌های قبل منتقل شده‌اند؛ از والدینی که ندانسته رنج را به جای

۰۷بهمن
با حکم رئیس جمهور «علیرضا آقایوسفی» رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره شد

با حکم رئیس جمهور «علیرضا آقایوسفی» رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره شد

رئیس جمهور در حکمی علیرضا آقایوسفی را به ریاست سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران منصوب کرد.

۰۷بهمن
۶ رفتار ساده برای رهایی از استرس و سیستم ایمنی بدن

۶ رفتار ساده برای رهایی از استرس و سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، می‌توان قدرت دفاعی بدن را به‌طور چشمگیر افزایش داد.

۰۷بهمن
چرا سرجلسه امتحان دچار فراموشی ناگهانی می شویم؟ راه حل چیست؟

چرا سرجلسه امتحان دچار فراموشی ناگهانی می شویم؟ راه حل چیست؟

جلسه امتحان همیشه لحظه‌ای پرتنش است؛ جایی که حتی دانش‌آموزانی با آمادگی کامل ناگهان احساس می‌کنند ذهنشان از کار می‌افتد. دکتر نصیره مقدم‌فر، روانشناس کودک و نوجوان و روان‌درمانگر، در گفت‌وگو با ما توضیح می‌دهد که چرا این اتفاق می‌افتد و چه فرآیندهایی در مغز رخ می‌دهد.

۱۷دی
هشدار یک روانپزشک: ریتالین داروی «شب‌ امتحان» نیست

هشدار یک روانپزشک: ریتالین داروی «شب‌ امتحان» نیست

یک متخصص روان‌پزشکی با بیان اینکه ریتالین داروی افزایش تمرکز برای افراد یا راه حل «شب امتحان» نیست، هشدار داد: مصرف خودسرانه داروی ریتالین برای افزایش تمرکز در ایام امتحان، نه تنها کمکی نمی‌کند، بلکه اغلب نتیجه معکوس دارد و با اختلال خواب و افزایش اضطراب، کارایی ذهنی را کاهش می‌دهد.

۱۶دی
روانشناسیِ گم کردن اشیاء! چرا کلیدمان را گم می‌کنیم؟

روانشناسیِ گم کردن اشیاء! چرا کلیدمان را گم می‌کنیم؟

این صحنه برای همه ما آشناست: صبح زود است، دیرتان شده، باید فوراً از خانه خارج شوید، اما… کلید نیست. جیب‌ها را می‌گردید، روی میز را نگاه می‌کنید، کیف‌تان را زیر و رو می‌کنید و با گذشت هر ثانیه، ضربان قلبتان بالاتر می‌رود. در آن لحظه، احتمالاً به حافظه خود شک می‌کنید و با خود می‌گویید: «نکند دارم آلزایمر می‌گیرم؟» یا «چرا اینقدر حواس‌پرتم؟»

۱۶دی
باورهای غلط درباره مراجعه به روانشناس

باورهای غلط درباره مراجعه به روانشناس

باورهای غلط درباره مراجعه به روانشناس به مجموعه‌ای از تصورات نادرست، کلیشه‌ها و برداشت‌های غیرعلمی گفته می‌شود که باعث می‌شود افراد نسبت به دریافت خدمات روانشناسی نگرش منفی، ترس، تردید یا مقاومت داشته باشند.

۱۵دی
عشق چیست ؟ چرا عاشق میشویم ؟

عشق چیست ؟ چرا عاشق میشویم ؟

اینکه چرا عاشق می‌شویم، چه چیزی ما را به یک نفر جذب می‌کند و چگونه می‌توانیم مرز بین عشق سالم و وابستگی ناسالم را تشخیص دهیم، پرسش‌هایی هستند که پاسخ به آن‌ها می‌تواند مسیر روابط ما را به‌طور جدی تغییر دهد.

۱۴دی
کودکم دائما فحش می‌دهد، چه کنم؟

کودکم دائما فحش می‌دهد، چه کنم؟

یکی از مهم‌ترین وظایف والدین تعلیم وتربیت فرزندان است، فرزندانی که در کودکی به علت‌های گوناگون دچار اختلالات خلقی شده‌اند.