ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

امروز : شنبه, ۲۹ فروردین , ۱۴۰۵
برابر با : Saturday - 18 April - 2026

تیتر به‌روزترین اخبار

فوری/ ایران با برگزاری دور بعدی مذاکرات موافقت نکرد دستگاه‌ جاسوسی جدید اسرائیل لو رفت / از سنگ صخره‌ای تا کوادکوپتر + عکس ادعای جالب وزیر خارجه پاکستان درباره توافق ایران و آمریکا + جزئیات ادعای خبرنگار الجزیره درباره دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا / ماراتن توافق به کجا رسید؟ وضعیت بحرانی ترامپ در آمریکا / پایان دائمی جنگ نزدیک است؟ پیشنهاد جنجالی چین به ایران برای توافق نهایی با آمریکا + جزئیات فوری / بزرگ‌ترین ناو هواپیمابر جهان به خاورمیانه رسید تیراندازی به سمت ۲ کشتی هندی در تنگ هرمز/ علت چه بود؟ شناسایی هسته‌های جاسوسی در ۳ استان کشور/ سازمان اطلاعات سپاه اعلام کرد بانک مرکزی سهمیه بانکها در پرداخت وام اشتغال بودجه 1405 را مشخص کند آیا افزایش حقوق اعضای هیئت علمی‌ دانشگاه‌ها تبعبض است؟/ کارمندان وزارت علوم از چه شکایت دارند؟ آرزوی امیرمحمد هفده ساله تخصیص اعتبار برای ارتقای شاخص‌های بهداشتی و درمانی خوابگاه‌های دانشجویی سکوت مرموز در بازار خودرو؛ زیر پوست بازار چه می‌گذرد؟ سکوت مرموز در بازار خودرو؛ زیر پوست بازار چه می‌گذرد؟ استقلال تحت هیچ شرایطی حاضر به شرکت در یک تورنمنت گزینشی نخواهد بود هزینه‌های حمل‌ونقل جام جهانی خبرساز شد چشم‌ها به فدراسیون/ سرنوشت لیگ و استقلال گره خورد ۵۴ روز تا جام‌جهانی ۲۰۲۶/ یادآوری نخستین پخش تلویزیونی تاریخ فوتبال فشار نزولی شاخص کل در روز بازگشایی امسال سهامداران بیش از ۲۰۰۰ میلیارد تومان سود دریافت کردند هشدار به تهرانی‌ها/ سامانه بارشی و باد شدید در راه است فعالیت بازار سرمایه در هفته جاری اعلام شد پایان سلطه تتر نزدیک است؟ / کوچ سرمایه‌ها به استیبل‌کوین‌های جایگزین محل خاکسپاری رهبر شهید در حرم رضوی هنوز مشخص نیست هوش مصنوعی شغل‌ها را می‌بلعد/ موج جدید تعدیل نیرو در شرکت‌های فناوری اژه‌ای:دشمنان باید غرامت جنگی بپردازند ارتش از اول انقلاب چون کوهی سترگ، پشتیبان ملت و نظام بوده است از میناب تا لاهه؛ مسیر حقوقی پیگیری یک جنایت منتظری: هیچ پرونده‌ قضایی از سال گذشته بدون اقدام باقی نمانده است حضور مریلا زارعی در تجمع دیشب در میدان تجریش نمایش واقعیت شهرک‌های اسرائیلی و بی‌شرمی خشونت در یک مستند «احمد» ۱۰ میلیاردی شد سینماگران بیمه بیکاری ندارند/ سازمان تامین اجتماعی همراهی نکرد داستان علاقه عبدالرضا، برادر ناتنی محمدرضا پهلوی به شکار/ «تاکسیدرمی» از دوم اردیبهشت اکران می‌شود زنی باردار که از راه دریا از جنگ می‌گریزد/ میا برای زنده‌ماندن خود و فرزندش باید تصمیمی مهم بگیرد چیزهایی که اگر بدانید شاید به همین راحتی از بمباران حرف نزنید/ مونا فرجاد: روی صحبتم با خواهرها و برادرهایی است که از بعضی چیزها بی‌خبرند «بهشت تبهکاران» کجاست؟ + ویدئو محمدمهدی عسگرپور: مسئولین مشکلات ناشی از قطع اینترنت را می‌پذیرند اما برای حل آن ملاحظاتی دارند/ همایون اسعدیان: وضعیت اکران خوب نیست محمدعلی سعیدی درگذشت «آخرین گوزن» از ایران به روسیه می‌رود دومین پویش «وطن به روایت من» تمدید شد درخواست علیرضا کمالی از همکارانش: وارد گود پهلوانی شویم مستندسازی بحران، نه یک انتخاب لوکس بلکه یک ضرورت ملی است بروزترین قیمت طلا و سکه در ابتدای روز شنبه، ۲۹ فروردین‌ماه ۱۴۰۵ + جدول آخرین قیمت دلار و انواع ارزها امروز ۲۸ فروردین ۱۴۰۵ توافق ایران و آمریکا؛ خیلی دور خیلی نزدیک تهران هرگز با انتقال اورانیوم یا توقف نامحدود غنی‌سازی موافقت نکرده است فوری / مقامات آمریکایی خواستار پایان فوری جنگ با ایران شدند دستور ویژه ترامپ به اف‌بی‌آی / ماجرا چیست؟

میگنا اخبار روان شناسی و روانپزشكی

۱۴دی

رابطه فقط عشق نیست عشق معمولاً آغاز رابطه است

دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و مشاور خانواده براین باور است که همدلی جان رابطه است. همدلی یعنی توان دیدن دنیا از نگاه دیگری. عشق بدون همدلی سطحی می‌ماند.

۱۲دی

ترس از بهتر شدن

اگر بهتر شوم، چه چیزی را از دست می‌دهم؟ این پرسش در ظاهر متناقض است. مگر بهتر شدن چیزی جز رهایی، آرامش و سلامت روان است؟ اما تجربه‌ی بالینی و مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که بهبود همیشه با احساس امنیت همراه نیست. بسیاری از افراد، حتی در دل رنج‌های مزمن، افسردگی‌‌های طولانی یا روابط آسیب‌زا، نوعی آشنایی عاطفی با وضعیت موجود دارند. رنج هرچند فرساینده اما قابل پیش‌‌بینی است و ذهن انسان به آنچه می‌شناسد خو می‌گیرد حتی اگر آنچه می‌شناسد درد باشد. از منظر روان ‌تحلیلی، علائم روانی صرفا نشانه‌ی بیماری نیستند، بلکه گاه کارکرد دارند: افسردگی می‌تواند فرد را از مواجهه با مطالبات طاقت‌ فرسا محافظت کند، اضطراب می‌تواند بهانه‌ای برای نرفتن، نخواستن یا انتخاب نکردن باشد. در این معنا، «بهتر شدن» تنها بهبود علائم نیست بلکه فروپاشی یک نظم روانی آشناست. جامعه نیز این ترس را تشدید می‌کند. در فرهنگی که موفقیت با فشار، رقابت و مسئولیت تعریف می‌شود بهتر شدن یعنی ورود به میدان انتظارات جدید. فرد نگران است که با رها شدن از رنج، دیگر حق خستگی، اعتراض یا عقب‌‌نشینی نداشته باشد. بنابراین ترس از بهتر شدن، نه نشانه‌ی ضعف، بلکه واکنشی پیچیده به پیوند میان روان فردی و ساختارهای اجتماعی است جایی که سلامت، الزام می‌ آورد و الزام، اضطراب.

۱۱دی

سوگ کودک؛ کاوشی در روان‌شناسی عمیق‌ترین تجربه فقدان

سوگ کودک زخمی است عمیق که نه تنها قلب والدین را می‌شکند بلکه روان آنان را نیز درگیر می‌کند؛ تجربه‌ای جهانی که در فرهنگ ما بیشتر با سکوت و سرکوب احساسات همراه می‌شود. این گزارش با هدف روشن کردن ابعاد روانشناختی داغ فرزند و اهمیت همدلی و همراهی اطرافیان، به گفت‌وگوی تخصصی با شیرین امین، روانشناس و مشاور خانواده در کرمان پرداخته است تا نشان دهد چگونه می‌توان با پذیرش هیجانات و حمایت درست، والدین داغدار را در مسیر بازگشت به زندگی یاری کرد.

۱۰دی

فرزند اتیسم، والدین خسته؛ بازنشستگی پیش از موعد راه بقای خانواده

«اندازه ۱۰ خانواده باید انرژی صرف شود تا یک کودک اتیسم مدیریت شود»

۱۰دی

اضطراب آخرشب؛ چرا شب‌ها ذهن‌مان طغیان می‌کند؟!

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. اضطراب آخر شب، برخلاف تصور رایج الزاما اختلال اضطرابی نیست اغلب واکنشی است به زیست روزانه‌ای که مجال فکر کردن نمی‌دهد. در روانشناسی، شب زمانی است که دفاع‌ها ضعیف‌تر می‌شوند مکانیزم‌هایی که در روز، با عقلانی‌سازی، حواس‌ پرتی یا فعالیت افراطی، اضطراب را سرکوب می‌کنند. از منظر جامعه ‌شناسی، شب بازتابی است از ساختارهای فرساینده‌ی زندگی مدرن: ناامنی اقتصادی، فشار نقش‌ها، تنهایی شهری و بی‌ثباتی آینده. این اضطراب خاموش، نه فریاد می‌زند و نه حمله‌ی پانیک می‌آورد بلکه آرام، خزنده و فرساینده است. در این مقاله می‌کوشیم اضطراب شبانه را نه صرفا به ‌عنوان یک پدیده‌ی فردی، بلکه به‌ مثابه نشانه‌ای اجتماعی-روانی بررسی کنیم جایی که روان فردی و شرایط اجتماعی به هم گره می‌خورند. شهروندی که شب‌ها می‌ترسد، فقط از تاریکی نمی‌ترسد از فردا، از ناتوانی، از جا ماندن، از دیده نشدن و از فروپاشی‌های بی‌صدا می‌ترسد.

۱۰دی

هویت روایتی یا Narrative Identity چیست ؟

هویت روایتی یعنی این‌که ما چه کسی هستیم، از طریق داستانی که درباره زندگی‌مان برای خود و دیگران تعریف می‌کنیم شکل می‌گیرد.

۰۹دی

چرا روابط عاشقانه در زندگی انسان مهم است ؟

در حضور یک شریک حمایتگر، آرامش، امنیت و رضایت زندگی افزایش می‌یابد.تداوم و تاب آوری عشق به زمان و توجه مشترک نیاز دارد.
مطالعات روان‌شناسی نشان داده‌اند که افرادی که روابط عاطفی سالم دارند، شادتر هستند، استرس کمتری تجربه می‌کنند و توانایی مقابله با مشکلات زندگی بالاتر است.

۰۹دی