“من هم” اعتراف میکنم!
واکنش کاظمی به آموزش حضوری مدارس با شروع سال تحصیلی جدید
ماه عسل بی وای دی تمام شد
اقتصاد خانگی؛ از تزریق سرمایه تا دیجیتالیشدن بازار
حکایت بحران معیشتی کارگران؛ از تله وامهای بانکی تا امید به کمیته مزد
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 3شهریور/ کاهش قیمت ها + جدول و جزئیات
دانشگاه رایگان هم به کام پولدارها/ یارانه آموزش برای دهکهای پردرآمد
طرز تهیه بستنی خانگی قدم به قدم | با شیر، با ثعلب و بدون ثعلب
ماده ۲۷ طرح موسوم به «مقابله با نفوذ»؛ اهالی هنر در چنبره صلاحدید نامحدود مجری قانون/ با تصویب این ماده پنج تضمین همزمان کنار گذاشته میشود
خاطرات فراموششده چگونه بازمیگردند؟!
عوارض سرکوب احساسات؛ از هجوم افکار در نیمهشب تا اضطراب بیدلیل
مطالعهای درباره بیماری موکنی!
جدول قیمت طلا و سکه سهشنبه 3 شهریور
انصاری:دولت خواستاربررسی دقیقتر طرح مقابله بانفوذ سرویسهای بیگانه شد
«بچهزرنگ» به تلویزیون میآید/ پخش عیدانه انیمیشن ۸ شهریور از شبکه کودک
هشدار جدی آتشنشانی درباره مدارس تهران
پشت لوگوی این خودروها، یک غول چینی ایستاده
«در واپسین سالیان عمر» به روسیه میرود
رکوردشکنی دوباره قیمت دلار/ طلا و سکه تا کجا بالا میروند؟
پاسخ سخنگوی سپاه به ادعای آمریکا/ رصد تنگه هرمز فراتر از ماهوارههاست
اژهای: در مسائل کلان نظام هیچ اختلافنظری میان مسئولان نیست
استعلام برخط فیش حقوقی مستمریبگیران برای واحدهای قضایی فراهم شد
نامه صنفی استادان به رئیسجمهور: اجرای مصوبه ترمیم حقوق را متوقف نکنید
اظهارات کاظمی درباره نحوه جذب نیرو در آموزش و پرورش/ مدارس حضوری میشود؟
حذف کنکور هم فایده ندارد؛ بیعدالتی از مدرسه شروع میشود/ رواج آموزش خصوصی با کیفیت پایین مدارس دولتی
شش ماه پس از جنگ؛ مسکن از کدام بازارها جلو زد و در کدام شهر ها بیشتر رشد کرد؟
شش ماه پس از جنگ؛ مسکن از کدام بازارها جلو زد و در کدام شهر ها بیشتر رشد کرد؟
خانواده شهدای میناب به فارابی آمدند / معرفی مربیان و برگزیدگان مسابقه «مدرسهای که میرفتیم»
«ضابط» اکران آنلاین میشود
اعلامیه رسمی دولت درباره آتشسوزی سینما رکس؛ دوم شهریور ۱۳۵۷
صلاحیتگرایی؛ راهکار جایگزین برای توهم مدرک
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 2شهریور/ افزایش شدید تمام قیمت ها + جدول
روایت 45 روز حضور جهادی امام شهید در فردوس
سخنگوی سپاه: موشکهایمان فناورانه شدند
انتشار گزارش اقدامات اصلی در حوزه حقوق بشر و حقوق شهروندی_بهار 1405
مصادره و فروش محموله نفت آمریکایی بهنفع بیماران پروانهای
امیر جدیدی در آستانه حضور در جام جهانی
دانشگاه دولتی؛ از رویای عدالت آموزشی تا گلایه مخاطبان از سهم پول برای ورود به دانشگاه/ «امروزه همه چیز با قدرت پول جلو میرود»
نوسازها در تهران چقدر گرانترند؟ تفاوت قیمت در ۲۲ منطقه
چرا خودروهای وارداتی قبل از ۲۰۱۸ ارزان نمیشوند؟
تحول تعاون؛ از اصلاح اساسنامه تا ایجاد شبکههای ارزشافزوده
عوارض سرکوب احساسات روی بدن و روان شما؛ از از هجوم افکار در نیمهشب تا اضطراب بیدلیل
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 2شهریور 1405/ افزایش همه قیمت ها + جدول و جزئیات
هواشناسی استان تهران اطلاعیه داد
روایت تلخ روز پزشک، دست رد به طبابت با شروع پروژههای ساختمانی/ رشتههای بیهوشی، جراحی و اطفال متقاضی ندارند
تراژدی دانشگاه بیمقصد
آب انگور و هویج، ترکیبی مثال زدنی از طعم و سلامتی
درمان متمرکز بر تروما برای افراد دارای روانپریشی و PTSD
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه یک شهریور/ افزایش شدید قیمت ها + جدول و جزییات
جهش همزمان دلار و سکه به سقفهای جدید/ دلار به 200 هزار تومان رسید
پژوهشگران سوئیسی با بررسی مگسهای میوه، شواهد جدیدی را از چگونگی بازگشت و تغییر خاطرات فراموششده ارائه دادهاند.
اعتماد به نفس به معنای باور و اطمینان فرد به تواناییها، مهارتها و ارزشهای خود است.
عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آنها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت میشود.
عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آنها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت میشود.
در روانشناسی، ما همچنین از شوک احساسی صحبت میکنیم. این تجربه دردناک و پیچیدهای را که پس از جدایی یک رابطه تجربه میشود، تعریف میکند.
مطالعات منتشرشده در National Library of Medicine نیز تایید میکند که مصرف کیوی پیش از خواب میتواند به افراد در به خواب رفتن سریعتر و تجربهی خواب طولانیتر و باکیفیتتر کمک کند.
به گفته مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه، مصرف میوهها در رژیم غذایی برای افراد سالم و دیابتی بهطور کلی تفاوت چندانی ندارد، اما در انتخاب انواع میوهها و مقدار مصرف آنها باید دقت کرد. بسیاری از میوهها منبع خوبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و فیبر هستند، اما چون حاوی کربوهیدراتاند، مصرف زیاد آنها میتواند موجب افزایش قند خون شود. بنابراین، در این مطلب به معرفی میوههایی که ممکن است کبد را چرب کنند، میوههای با قند خون بالا، و سایر نکات تغذیهای میپردازیم.
ارتباط صمیمی با فرزندان، نیازمند شفافیت در گفتگو درباره چالشهای مهم زندگی است. چگونه میتوانیم بدون ایجاد تنش، پیچیدهترین دغدغههای بزرگسالی را به زبانی قابل فهم برای فرزندانمان ترجمه کنیم؟ در این مطلب، راهکارهایی کاربردی برای گشودن باب گفتگو درباره موضوعات حساس و ساختن پلی مستحکم از اعتماد را بررسی خواهیم کرد.
اگر مدتی است بیدلیل خسته، مضطرب یا دچار دردهای پراکندهاید، شاید ریشه در اضطراب پنهان داشته باشد.
بندبازان میدانند که قانون اول ایستادن بر ریسمان نازک، و حفظ تعادل، نادیده گرفتن عمق است. هر نگاهی به پایین، حکم سقوط دارد. ما نیز در زندگی، روزهایی را بر همین ریسمان نامرئیِ میان روزمرگی و آرزوها گام برمیداریم؛ روزهایی که کوچکترین نوسان میتواند ما را به لبه پرتگاه بکشاند. راز عبور از این بیثباتیها نه در قدرت پاهای ما، بلکه در قدرت نگاه ماست؛ نگاهی که از ترسِ پایین فاصله میگیرد و تنها بر نقطهای ثابت در افق خیره میماند، جایی که نور امید، همیشه در حال طلوع است.
بر اساس فدراسیون بینالمللی کوچینگ (ICF)، صلاحیت حضور به این معناست که کوچ “کاملاً هوشیار و خودآگاه باشد که با مراجع به شکلی منعطف، باز و مطمئن همراهی کند.” این یعنی کوچ تمام توجه خود را به “اینجا و اکنون” جلسه معطوف میکند، بدون اینکه درگیر قضاوت، خاطرات گذشته یا برنامهریزی برای آینده باشد.
متخصصان در مطالعهای تازه اعلام کردند که آه کشیدن تنها واکنشی احساسی نیست، بلکه سازوکاری زیستی برای حفظ تعادل بدن هم به شمار میرود که میتواند به کاهش استرس، تنظیم تنفس و پایداری عملکرد ریهها کمک کند.
پدر تاب آوری ایران معتقد است عشق زمانی واقعی و پایدار است که احترام در قلب آن حضور داشته باشد.عشق با هیجان شروع میشود، اما با احترام زنده میماند.
و تابآوری تنها زمانی ممکن است که احترام در رابطه حضور داشته باشد.