طرز تهیه ترشی برگ مو
نجات ۴ هزار مددجو پیش از حمله موشکی توسط ستاد مبارزه با مواد مخدر
چهره انسانی دین؛ نگاهی نو به اخلاق اجتماعی امام رضا (ع)
پیام رئیس سازمان بهزیستی به مناسبت روز روانشناس و مشاور
کتاب «رازهای تندرستان» رونمایی شد؛ پژوهشی درباره یک جشن کهن
حضور امام رضا(ع) در ایران نقطه عطف تثبیت تشیع و تحول فرهنگی جهان اسلام
آغاز طرح «یادمان ۱۶۸ شکوفه میناب» و «یادمان دختران لامرد» در خرمآباد
شش گام مهم برای فرزند پروری بهتر
آخرین قیمت سکه، نیمسکه و ربعسکه امروز چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۵
آخرین قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۵ + جدول
برنامه وزارت بهداشت برای افزایش روانشناس در نظام سلامت
۲۱۶ مادر داوطلب شیر اهدا کردند
رد درخواست عجیب نتانیاهو در دادگاه اسرائیل / برکناری نتانیاهو نزدیک است؟
مدل موی لیر برای موی کوتاه و بلند
توضیحات معاون موساد درباره طرح اسرائیل برای حمله زمینی به ایران
فوری / تصمیم نهایی ترامپ درباره ایران لو رفت
طعنه معنادار پادشاه انگلیس به ترامپ / اگر ما نبودیم …
شوخی عجیب ترامپ با مادرش در حضور پادشاه انگلیس! / مادرم روی چارلز کراش داشت، باورتان میشود؟
میراث رهبر شهید برای کارگران؛ بازخوانی دغدغههای امام مستضعفان
دوران سلطه غولهای خودروسازی به پایان رسیده ؛ قدرت در دستان چین؟
هرگونه مذاکره با دشمن بر اساس 10 ماده مورد تائید رهبر معظم انقلاب است
رونمایی از ترجمه فارسی خطبهای از امام رضا(ع) با قدمتی 250 ساله
شهید لاریجانی؛ تجسم عقلانیت انقلابی، ولایتمداری و صبر نجیبانه
بازسازی 24 پل تخریبشده از جنگ تحمیلی سوم در کمتر از 48 ساعت
نهاییسازی طرح جامع منطقه آزاد تا پایان خردادماه
ناگفتههایی از مجروحیت حسین محمدی در پای لانچر و عملیات نجات در ملایر
درصدد برگزاری جلسات غیررسمی مجازی مجلس هستیم
بروجردی: تسلط بر تنگه هرمز را از دست نخواهیم داد/ مخازن موشکی پر است
ناترازی انرژی در کیش صفر است
ملت ایران زیر بار تهدید و فشار نمیرود
استاندار همدان:گرهگشایی از تولید شبانه روزی انجام می شود
دیدارهای تدارکاتی تیم ملی در ترکیه لغو شد/ علت چیست؟
مادر شهیدان سجادی به فرزندان شهیدش پیوست
استوری متفاوت جورجینا از تفریحات کریستیانو رونالدو + عکس
خطای دشمن درس فراموشنشدنی رزمندگان را به دنبال دارد
حضور ایران در جام جهانی همچنان در ابهام / تصمیم فدراسیون چیست؟
آمریکا تهدیدی برای منطقه و خلیجفارس است
واکنش پوتین به حملات اخیر اوکراین در خاک روسیه
اذعان سیاستمداران آمریکایی به نشانههای افول ایالات متحده
تاجرنیا: انتظار داریم بازیکنان خارجی پس از عادی شدن شرایط به تمرینات بازگردند
هشدار هواشناسی برای بارندگیهای گسترده در کشور/ کدام استانها امروز بارانی هستند؟
استوری جدید رضاصادقی:من با افتخار ایرانی و مینابیام
جشن عشق در مسیر نور/ از میدان جمهوری تا حرم مطهر رضوی
روسیه به اسرائیل هشدار داد
قیمت محصولات نفتی ایران سر به فلک کشید/ مصوبه دولت کارگشاست؟
راهاندازی خط دریایی عمان برای 2000 شناور ملوانی استان بوشهر
اقتدار امروز ایران نتیجه ایستادگی مردم است/مطیع فرمان رهبری هستیم
روایت متفاوت دختر شهید از «هدیه شهادت»/ آخرین سفر پدر به مشهد
رکوردزنی نیروگاه بیستون با تولید 242 میلیون کیلوواتساعت برق
نماینده اهواز در مجلس: وعده جابهجایی شرکت کربن بلک اهواز عملی شود
متخصصان تغذیه و سلامت می گویند سبزیجاتی مانند بروکلی به دلیل داشتن ترکیبی منحصربهفرد از آنتیاکسیدانها، سولفورافان و فولات میتوانند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی داشته باشند؛ نقشی که در کنار ورزش، خواب باکیفیت و تغذیه سالم اهمیت بیشتری پیدا میکند.
بسیاری از زوجین نمیدانند چه زمانی همسرشان دچار احساس کمبود محبت است لمس انسان یکی از جنبه های ضروری پیوند و ارتباطات اجتماعی است.
به گفته یک متخصص تغذیه، اگرچه تغذیه نمیتواند آسیبهای کبدی را به طور کامل بهبود بخشد، اما انتخابهای تغذیهای هوشمندانه میتواند به کاهش التهاب و کند شدن پیشرفت بیماریهای کبدی کمک کند.
رشد قدی نوجوانان یک فرآیند متأثر از عوامل تغذیهای است. در این دوران برای رشد بهینه و به ویژه در زمینه قد، بدن فرد به سرعت در حال تغییر و نیازمند تأمین مناسب مواد مغذی است.
مصرف روزانه بادامزمینی میتواند با کند کردن کوتاه شدن طول تلومرها، روند پیری را آهسته کند و خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را کاهش دهد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای فشارخون بالا باعث افزایش فشارخون میشود»، اعلام کرد: سبزیجات نهتنها موجب افزایش فشارخون نمیشوند بلکه نقش مهمی در کاهش و کنترل آن دارند.
کودکان زمانی میتوانند بهترین تواناییهای خود را شکوفا کنند که در محیطی امن، حامی و سرشار از توجه رشد کنند. شناخت علائم، تقویت عوامل مؤثر بر بهبود و همراهی آگاهانه والدین و مربیان، نقش مهمی در سلامت روانی نسل آینده دارد. بیایید با هم برای ایجاد جهانی تلاش کنیم که هر کودک در آن احساس امنیت، آرامش و شادی کند
نشانه های واضح و مشخص از تغییر مثبت زندگی می تواند در توسعه فردی کمک موثری باشد نشانههای تغییرات مثبت میتوانند الهامبخش باشند و انگیزه بیشتری برای ادامه دادن با هدف رسیدن به بهترین نسخه از خودتان باشد. تغییر مثبت زندگی می تواند شامل تفکر، احساسات، فیزیولوژی، زبان بدن و… باشد.داشتن نشانه های واضح از تغییر مثبت زندگی می تواند ارزش اساسی در سفر برای بهبودی داشته باشد رشد فردی اغلب می تواند مانند یک تجربهای ناملموس باشد که شناسایی و پذیرش آن دشوار است اغلب هیچ معیار واضحی وجود ندارد که مشخص کند فرد در حال تغییر زندگی خود به روش های معنادار است یا خیر.
شیره خرما، یکی از مغذیترین و شیرینترین عصارههای طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده میشود، بلکه به دلیل خواص بیشماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژیزا و خونساز شناخته میشود.
وقتی ساعتها عقب کشیده میشوند و تاریکی پیش از آنکه بسیاری از ما از محل کار خارج شویم فرا میرسد، ریتمهای زمستانی سنگینتر بهنظر میرسند: روزهای کوتاهتر، عصرهای تاریکتر و اغلب، شامهای دیرتر. اما تغییر زمان غذا خوردن در زمستان میتواند این ماهها را از نظر جسمی و ذهنی آسانتر کند.
به پنج نماد نگاه کنید. اولین گزینه ای که توجه تان را جلب می کند، سرنخی از حال و هوای ذهنی پنهان امروزتان است.
آش دوغ یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم ترش و مواد اولیه سالم، طرفداران بسیاری دارد. این آش یک غذای کامل و مقوی است که با دوغ، برنج، نخود و سبزیجات معطر طبخ میشود.