برنامه وزارت بهداشت برای افزایش روانشناس در نظام سلامت
۲۱۶ مادر داوطلب شیر اهدا کردند
رد درخواست عجیب نتانیاهو در دادگاه اسرائیل / برکناری نتانیاهو نزدیک است؟
مدل موی لیر برای موی کوتاه و بلند
توضیحات معاون موساد درباره طرح اسرائیل برای حمله زمینی به ایران
فوری / تصمیم نهایی ترامپ درباره ایران لو رفت
طعنه معنادار پادشاه انگلیس به ترامپ / اگر ما نبودیم …
شوخی عجیب ترامپ با مادرش در حضور پادشاه انگلیس! / مادرم روی چارلز کراش داشت، باورتان میشود؟
میراث رهبر شهید برای کارگران؛ بازخوانی دغدغههای امام مستضعفان
دوران سلطه غولهای خودروسازی به پایان رسیده ؛ قدرت در دستان چین؟
هرگونه مذاکره با دشمن بر اساس 10 ماده مورد تائید رهبر معظم انقلاب است
رونمایی از ترجمه فارسی خطبهای از امام رضا(ع) با قدمتی 250 ساله
شهید لاریجانی؛ تجسم عقلانیت انقلابی، ولایتمداری و صبر نجیبانه
بازسازی 24 پل تخریبشده از جنگ تحمیلی سوم در کمتر از 48 ساعت
نهاییسازی طرح جامع منطقه آزاد تا پایان خردادماه
ناگفتههایی از مجروحیت حسین محمدی در پای لانچر و عملیات نجات در ملایر
درصدد برگزاری جلسات غیررسمی مجازی مجلس هستیم
بروجردی: تسلط بر تنگه هرمز را از دست نخواهیم داد/ مخازن موشکی پر است
ناترازی انرژی در کیش صفر است
ملت ایران زیر بار تهدید و فشار نمیرود
استاندار همدان:گرهگشایی از تولید شبانه روزی انجام می شود
دیدارهای تدارکاتی تیم ملی در ترکیه لغو شد/ علت چیست؟
مادر شهیدان سجادی به فرزندان شهیدش پیوست
استوری متفاوت جورجینا از تفریحات کریستیانو رونالدو + عکس
خطای دشمن درس فراموشنشدنی رزمندگان را به دنبال دارد
حضور ایران در جام جهانی همچنان در ابهام / تصمیم فدراسیون چیست؟
آمریکا تهدیدی برای منطقه و خلیجفارس است
واکنش پوتین به حملات اخیر اوکراین در خاک روسیه
اذعان سیاستمداران آمریکایی به نشانههای افول ایالات متحده
تاجرنیا: انتظار داریم بازیکنان خارجی پس از عادی شدن شرایط به تمرینات بازگردند
هشدار هواشناسی برای بارندگیهای گسترده در کشور/ کدام استانها امروز بارانی هستند؟
استوری جدید رضاصادقی:من با افتخار ایرانی و مینابیام
جشن عشق در مسیر نور/ از میدان جمهوری تا حرم مطهر رضوی
روسیه به اسرائیل هشدار داد
قیمت محصولات نفتی ایران سر به فلک کشید/ مصوبه دولت کارگشاست؟
راهاندازی خط دریایی عمان برای 2000 شناور ملوانی استان بوشهر
اقتدار امروز ایران نتیجه ایستادگی مردم است/مطیع فرمان رهبری هستیم
روایت متفاوت دختر شهید از «هدیه شهادت»/ آخرین سفر پدر به مشهد
رکوردزنی نیروگاه بیستون با تولید 242 میلیون کیلوواتساعت برق
نماینده اهواز در مجلس: وعده جابهجایی شرکت کربن بلک اهواز عملی شود
تعویض پرچم حرم رضوی در صبح میلاد ثامن الحجج(ع)
دوران زورگویی آمریکا تمام شد/تا انتقام خون رهبر شهید در میدان میمانیم
تجدید بیعت با آرمانهای انقلاب/لزوم بهرهگیری از توانمندی مدیریتی زنان
فرماندار میناب: سلامت کودکان خط قرمز دولت است
برگزاری رزمایش بزرگ جانفدا در دیواندره؛ نمایش همدلی مردمی در دهه کرامت
فرماندار عسلویه: همافزایی بین صنعت و جوامع محلی افزایش یابد
ماجرای حشرات ریز دریاچه شهدای خلیج فارس چیست؟
جمع آوری ۶۰ معتاد متجاهر و کشف بیش از ۲۰۰ هزار قرص مخدر در دماوند
امام رضا(ع) الگویی از دین اجتماعی ارائه داده است
ورود قطره چکانی «پزشک خانواده» به شهرها
اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیبزا و اضطرابآور رخ میدهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت میشود. اما چگونه میتوان به فرد صدمهدیده از این اختلال کمک کرد؟
تابآوری همان نیروی درونی است که کمک میکند بعد از سختیها دوباره برخیزیم؛ چه از دست دادن شغل باشد، چه بیماری، چه سوگ. کارشناسان میگویند این مهارت ذاتی نیست و هرکسی میتواند آن را یاد بگیرد. در ادامه، راههایی را میخوانید که به شما کمک میکند در برابر بحرانها مقاومتر شوید و کیفیت زندگیتان را بالا ببرید.
کاکائو با خواص بالقوه برای سلامتی، شناخته شده است؛ پودر کاکائو از دانههای کاکائو بهدست میآید و ماده اصلی شکلات است که میتواند بهصورت پودر نیز مورد استفاده قرار گیرد، اکنون پژوهشگران دریافتند که مصرف این ماده غذایی در روزهای سرد زمستانی برای سلامت بدن مفید است.
زن ۲۵سالهای که به مدت ۶ ماه تنها گل کلم و سینه مرغ آبپز مصرف کرد، به بیماری التهاب لوزالمعده (پانکراتیت) مبتلا شد.
انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه کبد چرب نقش مهمی در کاهش التهاب و درمان کبد چرب دارد. برخی از خوراکی ها در سم زدایی کبد نقش به سزایی دارند و مانع از تجمع چربی در آن شوند.
روزانه بیش از دو میلیارد فنجان قهوه نوشیده میشود، اما ما هنوز در حال یادگیری در مورد فواید آن برای سلامتی هستیم.
با افزایش علاقه جهانی به تغذیه متعادل، انتخاب نان دیگر فقط یک عادت روزانه نیست، بلکه به بخشی از روند آگاهانه در مورد سلامت تبدیل شده که به سوی غلات کامل به عنوان یک جایگزین مغذی برای نان سفید حرکت میکند.
اگر فکر میکنید پروتئین فقط در گوشت، ماهی و تخممرغ پیدا میشود، وقتش رسیده تجدیدنظر کنید. بسیاری از سبزیجات و حبوبات، منابع عالی پروتئین گیاهی هستند و میتوانند رژیم غذایی شما را متنوعتر و سالمتر کنند.
خرما، با فیبر، قند طبیعی و مواد معدنیاش، میتواند هضم را بهبود دهد، ولع خوردن شیرینی را کنترل کند و انرژی فوری برای ورزش فراهم کند. تحقیقات نشان میدهد زمان مصرف خرما میتواند اثربخشی این فواید را بیشتر کند: صبح برای هضم بهتر، عصر برای کنترل ولع و قبل از ورزش برای افزایش انرژی.
وقتی زندگی از چند جهت به ما فشار میآورد و ما باید همچنان بایستیم.
نتایج کارآزمایی بالینی کوتاهمدت نشان میدهد که ممکن است کاهش مصرف کربوهیدرات و نه چربی در مهار نشانههای غذایی و خوردن احساسی در زنانی مبتلا به لیپیدما مفید باشد.
انجام چند وظیفه به طور همزمان در دنیای شلوغ امروزی میتواند تاثیر بسزایی در کار و ارتقای شغلی شما داشته باشد، اما در طولانی مدت آسیبهایی زیادی در عملکرد بهینه مغز ایجاد کرده و به اصطلاح آن را مختل میکند.