معاون اجرایی رئیس جمهور وارد ایلام شد
بازدید معاون اجرایی رئیسجمهور از پروژههای کلیدی راهسازی در ایلام
قائم پناه: پیگیری مصوبات سفر رئیس جمهور هدف سفر به استان ایلام است
خطوط قرمز ایران در مذاکرات رعایت خواهد شد؛ وحدت ملی باید حفظ شود
عزیزی: عصر زیر پا گذاشتن حقوق ملت ایران تمام شده است
کنشگران سیاسی و اجتماعی کشور در کنار هم پشت سر رهبری کشور بایستند
عراقچی:جامجهانی میتواند نمادی از پیوندهای فرهنگی فراتر از سیاست باشد
انتخابات شوراها در اولین فرصت پس از فراهم شدن شرایط برگزار میشود
میداندار؛ حکایت فرماندهی که بر صاعقه ها فرمان می دهد!
نشست همفکری نماینده ویژه در امور چین با اتاق بازرگانی ایران
مذاکرات پیچیده با تدبیر رهبر معظم انقلاب به پذیرش مطالبات ایران رسید
تفاهمنامه نباید به تصویب مجلس برسد؛ ایران دانش هستهای را رها نمیکند
پزشکیان: دولت مأموریت خود در حوزه سلامت را متوقف نمیکند
اقتصاد شفاف و آبادانی شهر؛پیوند رضایت عمومی با توان دفاعی برابر دشمن
دستگاه ابی عبدالله فوق فقه است؛ پاسخ امام رضا به التماس دعا یک شیعه
آغاز پویش ملی هدیه یک کاشی از حرم امام حسین(ع) به رهبر شهید
از پخت نذری تا سوگواری؛ اهل بیت برای زنده نگه داشتن عاشورا چه کردند؟
ظرفیت محرم در ترویج نهضت «تکثیر جلسات خانگی قرآن»
فوری / دستور ترامپ برای افزایش تولید مهمات جنگی
چرا تعداد افرادی که به آموزش زبان انگلیسی علاقه دارند بیشتر شده؟
تجارت با اضطراب والدین؛ چگونه «صنعت آموزش» جیب خانوادهها را خالی میکند؟
فضاآرایی مشهد در سوگ امام حسین علیه السلام و بدرقه رهبر شهید
آخرین وضعیت ویزای باطل شده طارمی و ترابی
ترکیب تیم ملی کشتی فرنگی در مسابقات جهانی ۲۰۲۶ + عکس
درخشش امباپه در جام جهانی/ فرانسه با کامبک درخشان سنگال را شکست داد
غذاهای مناسب برای فصل تابستان / در ماههای گرم چه غذایی بخوریم؟
۱۰ واقعیت باورنکردنی درباره مثلث برمودا / اسرارآمیزترین منطقه جهان کجاست؟
۷ عادی صبحگاهی زوجهای خوشبخت / جزئیات کوچکی که رابطه را قویتر میکند
مسی برترین گلزن تاریخ جام جهانی شد
تصویر شگفت انگیز ناسا از زیباییهای زحل+ عکس
پیشبینی بازار سرمایه امروز چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۵ | ورود پول حقیقی به میزان بهمن و اسفند ۹۸
آمادهباش پلیس راه در تعطیلات / جزئیات محدودیتهای تردد پایان هفته اعلام شد
ویزای آمریکا برای ترابی صادر شد
بورس تهران در مسیر رکوردشکنی / ارزش معاملات به ۵۴ همت رسید
ماجرای مجوز آثار «قیصر» در عید غدیر و پرواز همای برای تیم ملی
عرضه اولیه تازه در بازار سهام / کشت و صنعت هلال وارد بورس میشود
آتشسوزی جنگلهای گناوهلری مهار شد+تصاویر
چراغ سبز مشروط برای بازگشت سهام عدالت / تصمیم جدید شورای عالی بورس خبرساز شد
چرا تجربه ایران برای آمریکا سنگینتر از ویتنام است؟
دستمزد داوران جام جهانی ۲۰۲۶ چقدر است؟
تصمیم جدید برای شهریه مدارس / جزئیات افزایش شهریه مدارس غیردولتی اعلام شد
عرضه تجهیزات تجدیدپذیر در بورس کالا در چه مرحلهای است؟
توسعه پرورش ماهیان خاویاری در 22 استان/ایران بهترین خاویار را دارد
123 هکتار از اراضی ملی استان بوشهر از تصرف سودجویان خارج شد
روایت تکاندهنده جانباز 70 درصد دفاع مقدس از «شهدای بیسر»
انصاری: محیط زیست از 19 میلیون هکتار عرصه ایران حفاظت میکند
سرکنسول ایران در قندهار: رفع موانع مرزی شرط جهش تجارت با افغانستان است
توقیف خودروی سردار آزمون در کرمان
زیباترین نذر یک مادر/ روایتی از 40 سال اهدای خون بانوی خرمآبادی
چرا شهید سلامی را باید فراتر از یک فرمانده نظامی شناخت؟
در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحرانهای پیدرپی ذهن جامعه را محاصره کردهاند، خشم و استرس به واکنشهای غالب بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ واکنشهایی که اگر مدیریت نشوند، میتوانند از تنشهای درونی تا خشونتهای اجتماعی امتداد یابند. کارشناسان حوزه روانشناسی و سوادرسانهای هشدار میدهند که سبک زندگی ناسالم و مصرف بیضابطه اخبار، سلامت روان فردی و جمعی را با تهدیدی جدی مواجه کرده است.
روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده اضطراب و استرس دست و پنجه نرم میکنند. این هیجانات منفی، نهتنها بر سلامت روان، بلکه بهطور مستقیم بر تواناییهای علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر میگذارد و موفقیت تحصیلی را با چالش مواجه میکند.
یک روانشناس با تأکید بر اینکه بازیهای آنلاین بهخودیخود تهدیدی برای سلامت روان نیستند، گفت: بازیهای آنلاین بهطور همزمان سه نیاز بنیادی نظریه خودتعیینگری یعنی شایستگی، ارتباط و خودمختاری را فعال میکنند. اگر این نیازها در دنیای واقعی بهخوبی تأمین نشود، احتمال پناه بردن افراطی به فضای بازی افزایش مییابد.
برخی ترکیبها جذب مواد مغذی را افزایش میدهند و برخی دیگر، درست برعکس، مانع جذب آنها میشوند. از قهوه کنار غلات صبحانه گرفته تا اسفناج همراه پنیر یا استیک با یک لیوان نوشیدنی الکلی، همگی میتوانند رژیم غذایی سالم شما را بیاثر کنند.
چطور از خودم مراقبت کنم وقتی همه چیز نگران کننده است؟
اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار میکنید، شاید زمان آن رسیده مرزهای شخصی خود را مشخص کنید.
جنگ، هرگز خوب نیست. جنگ، فاجعهای انسانی است که منجر به مرگ، آوارگی، ویرانی و آسیبهای روانی عمیق میشود.
جنگ، هرگز خوب نیست. جنگ، فاجعهای انسانی است که منجر به مرگ، آوارگی، ویرانی و آسیبهای روانی عمیق میشود.
نتایج تحقیقات دانشگاه «تورنتو اسکاربرو» کانادا نشان داد، وقتی افراد از نظر ذهنی هوشیارتر از حد معمول هستند، میتوانند بهرهوری روزانه در محیط کار را حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه افزایش دهند.
نتایج تحقیقات دانشگاه «تورنتو اسکاربرو» کانادا نشان داد، وقتی افراد از نظر ذهنی هوشیارتر از حد معمول هستند، میتوانند بهرهوری روزانه در محیط کار را حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه افزایش دهند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بیرویه قهوه گفت: عوارض مصرف بیرویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی میشود.
در روزهایی که فشار اخبار و اتفاقات اجتماعی بیش از هر زمان دیگری ذهن و روان افراد را درگیر کرده، یک پادکست تازه با تمرکز بر مراقبت از سلامت روان و حفظ تمرکز، تلاش میکند راهکارهایی عملی برای عبور آگاهانهتر از این شرایط ارائه دهد تا بتواند به مسیر رشد و شکوفایی برسد.